Het uitgangspunt van mijn begeleiding, op welk vlak dan ook is dat we één geheel zijn. Ons leven bestaat niet alleen uit voeding maar ook beweging, ontspanning, zingeving en slaap zijn factoren die meespelen bij het werken aan een gezonde leefstijl. Ik help je graag op weg naar een gezonde leefstijl!
Mijn naam is Karin van der Woerd-Voogt, en ik ben gepassioneerd over het begeleiden van mensen naar een gezonder leven. Met meer dan 20 jaar ervaring in onderwijs en begeleiding heb ik (jonge) mensen geholpen om hun persoonlijke doelen te bereiken en obstakels te overwinnen.
Mijn benadering is holistisch, empathisch en op maat gemaakt passend bij jouw unieke behoeften. Ik geloof dat iedereen de kracht heeft om verandering te bewerkstelligen, en ik ben er om je op die reis te ondersteunen. De reden dat er ergens klachten over zijn, dat er belemmeringen zijn, dat we vastlopen is niet zomaar. Graag kijk ik met een holistische blik mee naar jouw leven en waar er gesleuteld kan worden. Voeding is één van de factoren die veel klachten geven maar ook kunnen oplossen.
1. Gewichtsbeheersing
Als diëtist generalist komen er in de praktijk diverse vragen voorbij van gewichtsverlies bij overgewicht tot onbedoeld gewichtsverlies bij bijvoorbeeld ziekte. Diverse probleemgebieden te weten diabetes, COPD, hart- en vaatziekten en hypercholesterolemie, parkinson. Maar ook vragen rondom de zwangerschap en borstvoeding, hyperemesis gravidarum, diabetes gravidarum.
Als kinderdiëtist komen er niet alleen vragen voor begeleiding rondom overgewicht maar juist ook vragen rondom ‘moeilijke eters’, allergieën en intoleranties. Koemelkeiwit allergie, Coeliakie en/of lactose intolerantie. Ook vragen voor hulp rondom puber-eetgedrag. Heel divers en enorm interessant. Ik ga graag in gesprek met je als ouder maar ook vooral met je zoon of dochter als dat mogelijk is.
2. Gezonde Leefstijl
Omdat voeding en het leven verweven is en niet onlosmakelijk met elkaar verbonden is werk ik graag holistisch met als tool ‘het Leefstijlroer’ dat ontwikkeld is door Arts en Leefstijl. Graag coach ik naar een gezonde leefstijl om een duurzame oplossing te vinden wat bij jou past om de rest van je leven op een gezonde manier te leven.
3. Kinderen
Kinderen voeden en vooral opvoeden lijkt een vak apart. Bij de geboorte krijg je geen handleiding mee met als gevolg dat er veel vragen zijn. Onzekerheid over (op)voeden is niet vreemd. Wanneer er tijdens een consult blijkt dat de voedingsvragen meer opvoedingsvragen zijn, sta ik daar graag voor open je daarin te helpen. In mijn loopbaan heb ik diverse ouders kunnen coachen met positieve resultaten. Ik loop graag tijdelijk met jullie op. Immers een pad ontstaat om er op te lopen! Geef de moed niet op.
4. Neurodiversiteit in het spectrum
Wanneer er binnen een gezin sprake is van ADHD, ASS, dyslexie of dyscalculie kunnen we samen zoeken naar welke hulp en begeleiding passend is. Van psycho-educatie, structuur aanbrengen tot concrete huiswerk- of lees-/rekenhulp. Er zijn diverse manieren om te ondersteunen.
5. Voor scholen
Voor scholen kan mijn begeleiding individueel zijn voor leerlingen met neurodiversiteit gerelateerde ondersteuningsbehoeften maar zeker ook op beleidsniveau.
Wanneer er vragen zijn rondom trakteren, gezonde snack- en lunchboxen. Het organiseren van ouderavonden hieromtrent. Ik ga graag in gesprek om wensen en plannen te bespreken en te concretiseren.